2015.03.01 15:51

何かに夢中になってると
奥歯を噛み締めてることが多いようで、
顎が疲れたり、
歯茎が痛くなったり、
肩が凝ったりするんです。

なので、
気がついたら口を開けて、
顎関節を緩めようとするんですけどね。

あくびしてるみたい?

ボヤ~っと、
半口あけてるのがいいらしいです。

でもね、
意識してボヤ~っとするのは、
難しい。

以前は
テレビで見た方法を真似て、
「口」と書いた紙をPCの横に貼っておいたんですが、
また貼ったほうがいいかな。



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